17.6.2019

Červen podle čínské medicíny

 

V červnu je podle čínské medicíny důležité posilovat tenké střevo. Říká se, že v jakém stavu je naše střevo, v takovém je i náš imunitní systém.

Ve stěně tenkého střeva se nacházejí útvary buněk, které jsou důležité při obraně organismu, tzv. Peyerovy pláty -mízní tkáň, jejíž struktura a úloha v těle jsou analogické s mízními uzlinami.

Růst střevní mikroflóry podporují probiotika (pro bios = pro život). Probiotika jsou nestravitelné složky potravy, které poskytují živnou půdu pro růst střevní mikroflóry. Jsou to všechny zakysané mléčné výrobky, jako acidofilní mléko, živé jopgurty, brynza nebo neošetřené sýry. Na probiotika jsou bohaté především kořeny čekanky, česnek, pórek a cibule.

Nestravitelné složky, vláknina, zlepšuje peristaltiku střev a její příjem by měl být vždy spojen se zvýšeným příjmem tekutin, především čisté vody.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *